Acompanhamento nutricional para brasileiros que moram no exterior: por que adaptar a alimentação é essencial para sua saúde Morar fora do Brasil muda muita coisa. Rotina, clima, horários, cultura e a alimentação quase sempre muda junto. Na prática clínica, brasileiros que vivem no exterior costumam chegar com uma queixa parecida: “Eu até tento comer bem, mas meu corpo não responde como antes.” Isso não acontece por falta de esforço. Acontece porque o corpo continua brasileiro

Quem vende alimentos, seja artesanalmente, em pequena escala ou de forma estruturada costuma chegar com a mesma dúvida: “Eu realmente preciso de uma tabela nutricional?” A resposta curta é: sim . A resposta correta é: sim, e ela precisa estar certa . A tabela nutricional não é apenas um detalhe burocrático. Ela é um documento técnico , exigido por lei, que comunica informações essenciais ao consumidor e protege quem produz e vende. Neste artigo, você vai entender: o que é a t

Mounjaro: riscos do uso indiscriminado e a importância do acompanhamento nutricional no tratamento O Mounjaro se popularizou rapidamente como um recurso para emagrecimento. Relatos de perda de peso acelerada, redução do apetite e resultados visíveis em pouco tempo chamam a atenção, especialmente de quem já tentou de tudo. Mas existe uma pergunta que quase ninguém faz: o Mounjaro está sendo usado como parte de um tratamento ou como solução isolada? Neste artigo, vou te explica

Você sabia que seu corpo pode estar tentando emagrecer, mas alguns fatores internos podem estar atrapalhando silenciosamente? Alterações hormonais, inflamações silenciosas, deficiências de vitaminas e minerais, resistência à insulina ou desequilíbrios na tireoide são apenas alguns exemplos de fatores que impedem o emagrecimento, mesmo com esforço.

O verdadeiro processo de detox não está relacionado a dietas restritivas ou ao consumo exclusivo de sucos verde. O detox, quando feito de forma equilibrada, é uma estratégia eficaz para desinflamar o organismo e acelerar o processo de emagrecimento.

Como se preparar para a sua Consulta de Nutrição Online Para que sua experiência seja leve, tranquila e com o máximo de aproveitamento,...

Você segue a dieta, tenta se exercitar, toma bastante água, evita doces… e mesmo assim, a balança insiste em não se mexer. Existem muitos fatores por trás da dificuldade de emagrecer e, a maioria deles nem sempre está ligada apenas à alimentação ou exercício físico. Existem, outros pontos que podem estar interferindo para você chegar no seu resultado esperado.

A alimentação estratégica é um plano alimentar pensado de forma individualizada e personalizada, que respeita seu corpo, sua rotina, suas emoções e seu objetivo. Trata-se de entender o que funciona para você  e ajustar a alimentação de forma leve, equilibrada e inteligente.