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Acompanhamento nutricional para brasileiros que moram no exterior: por que adaptar a alimentação é essencial para sua saúde
Acompanhamento nutricional para brasileiros que moram no exterior: por que adaptar a alimentação é essencial para sua saúde Morar fora do Brasil muda muita coisa. Rotina, clima, horários, cultura e a alimentação quase sempre muda junto. Na prática clínica, brasileiros que vivem no exterior costumam chegar com uma queixa parecida: “Eu até tento comer bem, mas meu corpo não responde como antes.” Isso não acontece por falta de esforço. Acontece porque o corpo continua brasileiro

Patrícia Rosa
3 min de leitura


Tabela nutricional: por que ela é essencial para quem vende alimentos e quer regularizar o produto com segurança
Quem vende alimentos, seja artesanalmente, em pequena escala ou de forma estruturada costuma chegar com a mesma dúvida: “Eu realmente preciso de uma tabela nutricional?” A resposta curta é: sim . A resposta correta é: sim, e ela precisa estar certa . A tabela nutricional não é apenas um detalhe burocrático. Ela é um documento técnico , exigido por lei, que comunica informações essenciais ao consumidor e protege quem produz e vende. Neste artigo, você vai entender: o que é a t

Patrícia Rosa
3 min de leitura


Mounjaro: riscos do uso indiscriminado e a importância do acompanhamento nutricional no tratamento
Mounjaro: riscos do uso indiscriminado e a importância do acompanhamento nutricional no tratamento O Mounjaro se popularizou rapidamente como um recurso para emagrecimento. Relatos de perda de peso acelerada, redução do apetite e resultados visíveis em pouco tempo chamam a atenção, especialmente de quem já tentou de tudo. Mas existe uma pergunta que quase ninguém faz: o Mounjaro está sendo usado como parte de um tratamento ou como solução isolada? Neste artigo, vou te explica

Patrícia Rosa
2 min de leitura


O papel dos exames na sua jornada de emagrecimento: o que eles revelam?
Você sabia que seu corpo pode estar tentando emagrecer, mas alguns fatores internos podem estar atrapalhando silenciosamente?
Alterações hormonais, inflamações silenciosas, deficiências de vitaminas e minerais, resistência à insulina ou desequilíbrios na tireoide são apenas alguns exemplos de fatores que impedem o emagrecimento, mesmo com esforço.

Patrícia Rosa
1 min de leitura


Detox: moda passageira ou estratégia para desinchar e recomeçar?
O verdadeiro processo de detox não está relacionado a dietas restritivas ou ao consumo exclusivo de sucos verde.
O detox, quando feito de forma equilibrada, é uma estratégia eficaz para desinflamar o organismo e acelerar o processo de emagrecimento.

Patrícia Rosa
2 min de leitura


Como se preparar para a sua Consulta de Nutrição Online
Como se preparar para a sua Consulta de Nutrição Online Para que sua experiência seja leve, tranquila e com o máximo de aproveitamento,...

Patrícia Rosa
1 min de leitura


Por que você não consegue emagrecer mesmo fazendo “tudo certo”?
Você segue a dieta, tenta se exercitar, toma bastante água, evita doces… e mesmo assim, a balança insiste em não se mexer.
Existem muitos fatores por trás da dificuldade de emagrecer e, a maioria deles nem sempre está ligada apenas à alimentação ou exercício físico.
Existem, outros pontos que podem estar interferindo para você chegar no seu resultado esperado.

Patrícia Rosa
3 min de leitura


Emagrecer sem sofrer: como a alimentação estratégica muda tudo
A alimentação estratégica é um plano alimentar pensado de forma individualizada e personalizada, que respeita seu corpo, sua rotina, suas emoções e seu objetivo.
Trata-se de entender o que funciona para você e ajustar a alimentação de forma leve, equilibrada e inteligente.

Patrícia Rosa
2 min de leitura
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