Como se preparar para a sua Consulta de Nutrição Online

Como se preparar para a sua Consulta de Nutrição Online

Para que sua experiência seja leve, tranquila e com o máximo de aproveitamento, alguns cuidados simples fazem toda a diferença! 💚

Encontre um lugar calmo e sem interrupções

Escolha um ambiente tranquilo, com boa iluminação e o mínimo de distrações. Assim conseguimos conversar com calma e foco total em você.

Tenha boa conexão com a internet

Verifique sua internet com antecedência. Isso evita cortes na comunicação e garante que a consulta flua de forma leve e natural.

Tenha em mãos seus exames recentes (se tiver)

Se você já fez exames laboratoriais nos últimos meses, envie para mim antes da consulta ou tenha-os por perto. Eles são uma ferramenta importante para personalizarmos ainda mais seu plano alimentar e suplementação.

 Prepare-se para falar sobre sua rotina

Pense sobre seus horários, desafios com a alimentação, qualidade do sono, níveis de estresse e prática de atividade física. Tudo isso me ajuda a montar um plano que realmente se encaixe na sua realidade.

Esteja aberta ao acolhimento, não ao julgamento

Esse é um espaço seguro. Meu papel é te acolher, te orientar e caminhar ao seu lado — sem pressões, dietas extremas ou culpa.

✨ Lembre-se: cuidar de você é um ato de amor.

Nos vemos na consulta!

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